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沉默可能产生误解，我需要说话，说话将我推向歧途，我必须沉默。我不哭，我必须坚强，很长一段时间如此。一旦你没有了希望和恐惧，你就是行尸走肉。无来由的恐惧的瞬间，也许最接近真实的存在。——赫塔·米勒
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生理期间尽量不要洗头 洗完头一定要立刻吹干 生理期期间可以在中午洗头 要注意保暖 也就是少吹冷风 忌喝冷饮 这都是常识了 不要拿自己的美丽开玩笑 喝冰水会让污血无法顺利排出 留在身体里对身体绝对有害 桂圆红枣茶 红糖姜汤 玫瑰茶 这些饮料可以让生理期更舒适 尤其是痛经可以多 喝玫瑰茶 吃点甜食
